生活中哪些因素与内痔发作有关?

内痔在病情初起时往往并不严重，可能只是偶尔手纸带血，容易被忽略；但一旦遇到合适的诱因，症状就会明显发作。生活水平提高之后，餐桌上的饭菜越来越精细，粗纤维摄入却在减少，这也是内痔日渐常见的原因之一。想要预防内痔、减少复发，先要弄清哪些生活因素在起作用。

排便习惯：最常见也最容易被忽视

便无定时、如厕过久都能诱发痔疮。有些人喜欢在厕所里看书、读报、抽烟、刷手机，一蹲就是二三十分钟；也有人长期便秘、排便困难，每次都要用力屏气。下蹲过久、排便努责，会使直肠肛门部充血、受压，静脉曲张，甚至导致直肠黏膜与肌层松弛、分离而脱出肛门外，逐渐形成痔。

饮食起居：辛辣、酒精与过于精细的饮食

• 嗜食胡椒、辣椒、生葱、生蒜等辛辣刺激食物，或大量饮酒，会刺激直肠肛门黏膜，使局部充血，诱发痔疮。
• 嗜食肥甘厚味、饮食过细过精，食物中粗纤维含量少，会使排便量减少或排便困难，日久同样可诱发内痔。
• 饮水不足、蔬菜水果吃得太少，大便干硬，排便时更容易摩擦、损伤肛管。

感染与炎症因素

痢疾、肠道感染、寄生虫、肛瘘以及肛门周围炎等疾病，都可以引起肛门直肠静脉充血、发炎，使静脉团扩张而形成痔。这类患者往往先有腹泻、肛门坠胀或分泌物增多等表现，随后才出现便血。把原发问题控制住，内痔的发作通常也会随之减少。

职业与人群：久坐久立、妊娠、重体力劳动

久坐办公室的人、妊娠期女性、田径运动员以及重体力劳动者，都是痔疮的高发人群。无论久坐、久行，还是长期负重、用力，都会使肛门直肠部位的静脉淤积、扩张、迂曲。女性在妊娠期还会因子宫压迫盆腔静脉、激素水平变化而加重症状，这类人群更需要养成定时活动、变换体位的习惯。

内痔发作是什么样的

内痔平时症状轻微，若遇到便秘、腹泻或过度劳累，会突然加重，称为内痔发作。此时痔核突然肿胀、突出、灼热、疼痛，有搏动感和异物填塞感，因受干燥粪便挤压还容易破溃出血。发作一般持续三到五天，处理得当，肿胀会逐渐消散，血栓被吸收，痔核变软缩小；处理不当则可能发展为嵌顿。

就医提示

如果便血反复出现、量较多，或痔核脱出后不能自行回纳、疼痛剧烈，建议尽快到肛肠专科门诊就诊。医生会通过肛门视诊、肛门指检与肛门镜等检查判断分型，再决定以生活调理和药物保守治疗为主，还是需要手术处理。就诊时把发作的诱因、持续时间和伴随症状讲清楚，有助于医生判断病情的轻重。