腹泻该怎么预防

腹泻也被称为痢疾，是消化道功能絮乱的常见症状，正常人每天排便一次，也有个别人每天排便2～3次，粪便性状正常，平均重量约100g～300g。常常是腹泻每日3～4次，大便呈稀糊或水样，有少量粘液或混有血，腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻两种，急无论哪一种腹泻，其侵犯的部位都在人的大肠。性腹泻发病急剧，时间短暂，慢性腹泻指病程超过两个月者。
想要有效预防腹泻，加强以下五点
１、注意卫生：在日常生活中注意饮食卫生，饮用水煮沸后用，可杀灭至病微生物。过期食物千万不要食用。
２、讲究食品卫生：注意尽量少吃一些带有致病细菌的食物，如：贝壳、螃蟹、螺丝等水产品，如要食用要煮熟蒸透。
３、养成良好卫生习惯：饭前、便后彻底洗净双手。
４、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。
５、尽量减少与腹泻病人的接触：特别是不要共用餐饮用具吃、喝。
６、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
为什么会腹泻？腹泻由什么原因引起
１、急性腹泻
（１）细菌感染:人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
（２）病毒感染:人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻。
（３）食物中毒:由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。
（４）生冷食物:喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
（５）食物滞留:消化不良、饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物引起腹胀、腹泻、等症状。
（６）着凉：夏季炎热，人们喜欢开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
２、慢性腹泻
慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。
（１）肠道感染性疾病：慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性疾病、肠结核、血吸虫病、肠道念珠菌病。
（２）肠道非感染性炎症：炎症性肠病、放射性肠炎、缺血性结肠炎、憩室炎、尿毒症性肠炎。
（３）肿瘤：大肠癌、结肠腺瘤病（息肉）、小肠恶性淋巴瘤、胃泌素瘤、肠血管活性肠肽瘤等。
（４）小肠吸收不良：原发性小肠吸收不良、继发性小肠吸收不良。
哪家医院治疗效果好？治疗费用会不会很高呢？
腹泻的治疗费用，是很多病人共同关注的问题。这主要看患者的病情轻重程度，所采取的治疗方式来决定。一般来讲，治疗腹泻的费用包括诊断和治疗两大部分，其中诊断项目所花的费用并不高，主要是治疗方面，由于腹泻的治疗分细菌性、病毒性、无菌性腹泻、急性腹泻和慢性腹泻，再加上病情轻重，患者身体体征等，因此治疗费用各有不同，因人而异，想知道确切的答案，最好到进行检查治疗，以免耽误了病情，又浪费了很多的精力和金钱。四川肛肠医院非常重视医疗队伍的建设，每种药品、每项检查、每项服务、每一笔门诊、住院费用都完全公开，让每位患者都能真正地明白就医，清楚付费