如何预防肛周脓肿

肛周脓肿多与工作压力大、久坐以及不良的生活饮食习惯有关。它属于急性化脓性感染，一旦成脓，往往需要手术处理，恢复期也不短。因此，与其等到发病后再治疗，不如把功夫花在预防上。下面从生活习惯、局部卫生、饮食和原有疾病几个方面，说说日常可以怎么做。

避免久坐久站与久坐湿地

久坐久站的人，肛门局部血液循环容易发生障碍，局部抗病能力下降，感染的机会也随之增加。建议久坐时定时起身活动，积极参加体育运动，增强局部抗病能力；平时注意休息，避免过度疲劳。在草地、湿土上久坐，会让肛门部受凉受湿，也容易诱发感染，应尽量避免。

保持肛门局部清洁

肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液，容易滋生细菌。预防感染要做到勤换内裤，坚持每日便后清洗肛门，保持局部清洁干燥。清洗时用温水即可，不建议用刺激性强的清洁用品反复清洗。

此外，及时更换被汗液或分泌物污染的内裤，排便后避免用粗糙的纸张用力擦拭，也能减少局部皮肤的损伤和感染机会。局部长期潮湿、闷热的人，更应注意保持通风干爽。

饮食调理，防治便秘和腹泻

• 饮食不当会导致大便干燥，干硬粪便排出时可能擦伤肛门皮肤，细菌从伤口进入引起感染。
• 平时多吃含纤维素较多的食物，如红薯、芹菜、玉米和新鲜蔬果，帮助排便通畅。
• 少吃辛辣、油腻食物，少饮酒，减少对肛门直肠区黏膜和上皮组织的刺激。
• 不吃变质食物，预防肠道传染病引起的腹泻。
• 规律三餐，避免暴饮暴食，减少胃肠负担。

积极治疗其它肛肠疾病

及时有效地治疗可能引起肛周感染的疾病，如肛窦炎、肛乳头肥大、肛裂、炎性痔、直肠炎等，可以减少肛周感染以及脓肿、肛瘘的发生。患有溃疡性结肠炎、糖尿病等全身性疾病的人，也应积极控制原发病，避免抵抗力下降而诱发感染。

同时，规律作息、避免长期熬夜和过度疲劳，有助于维持身体的抵抗力。夏季或久坐工作的人，还应注意多喝水，减少便秘的发生。

就医提示

如果已经出现肛门周围的红肿、硬结、跳痛或发热，应尽早就诊，不要抱着「忍一忍就好」的想法。肛周脓肿一旦成脓，及早处理往往能减少形成肛瘘的机会。就诊时请说明症状出现的时间、有无反复发作，以及既往是否有肛窦炎、肛裂等疾病，便于医生判断病情。预防胜于治疗，坚持良好的生活习惯对减少复发同样重要。