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当便秘“堵住”幸福怎么办？
来源:四川肛肠医院 时间：2017-05-11 13:52 浏览人次：
现今社会不知是咋了，无论碰到什么事情，很多人都喜欢不停地“纠结”。就如平时几乎每个人都可能碰过的便秘来说，就有一群人“纠结”其中，找不到出路，算是真的“堵住”了。其实，堵住的还不是简单的便便，而是他们的幸福。
便秘形象点说，就跟塞车一样，当咱们遇到这样的情况之时，表现出焦躁、不安、气愤、失落等等负面情绪，说白了就是堵着难受。便秘期间，便便排不出，憋得难受不说，身体、精神等方面都受到了严重损毁，这些负面的情绪也就或多或少的有所体现了，直接影响着人们的日常工作、生活、社交等方方面面，不停“蹂躏”我们本来拥有的幸福。
你一天排便几次？咨询专家是否算便秘
便秘探源，告别“纠结”状态
之所以在便秘问题上，很多人处于“纠结”状态，说白了就是因为很多人还没有把这个问题看透，要么过度紧张，要么马虎对待。
形成便秘的“元凶”其实主要集中在下消化道，尤其是大肠，大肠肌肉蠕动能力差、肌肉缺乏弹性都会造成便便的“塞车”事件。而更严重的还是便便在大肠里越久，水分丧失的就会越多，便便也就会越来越干、越硬，非但便秘加重，还极可能引发痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿等。
便秘要分清，对待各不同
便秘可以分为三类：功能性便秘、急性器质性便秘、顽固性便秘，它们各有差别，对待起来自然也得分个清楚明白才成。
功能性便秘：形象点就是“习惯”性便秘，主要的就是饮食不当、摄食量少、偏食、工作节奏快、水分摄取不足、焦虑、生活环境突变、月经、妊娠等，这都是习惯不当所造成的，只要调整好这些生活习惯，由此引发的便秘症状自然也就会逐步解除了。
急性器质性便秘：主要是由胃肠道器质性病变引发的急性排便困难，这种便秘可不能小视，而且除了排便困难外，还伴随着原发症状，例如腹痛、腹胀、呕吐等症。
顽固性便秘：就如它的名称一样异常“顽劣”，便次少、排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。这类便秘一般持续时间长并具有极高的复发性，并能引起多种并发症。便秘长期不治会产生哪些危害？
便秘要改善，保健有妙招
了解了病因，了解了病症，自然有了摆脱便秘“纠结”的基础，而真正要落实到实处，就得学习下我们的社会主义现代化建设的大方针，要一手抓生活习惯、一手抓食补保健，两手必须都要硬。
健康贴士：便秘要改善，还需真正落实到日常生活习惯！
1、避免进食过少或食品过于精细、对结肠运动的刺激减少；
2、养成良好的排便习惯，每日定时排便；
3、避免滥用泻药使肠道的敏感性减弱造成便秘；
4、严重便秘者建议到医院做大肠水疗，除了能通便还能美容、减肥、调节内分泌等。
发布时间：2017-05-11
发布人员：四川肛肠医院-吴医生
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