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节假日如何预防肛门异物？
来源:四川肛肠医院 时间：2016-05-26 08:45 浏览人次：
过节期间大多数人都会改变自己的生活节律，大量饮酒，高脂肪、高蛋白、过荤食物的摄入，这些都可能诱发肛肠病或使原有疾病加重。很多常见肛肠病都是这样造成的，而许多肛肠疾病的症状都会有肛门异物感让人浑身不舒服，不仅痛苦大，而且治疗起来也会比较费时间。总之，肛门是人体第二张“口”，要想吃得好就得保证排出口正常，节假日更是不能放松警惕。我们需要通过改良生活习惯、坚持合理的饮食及加强肛门功能锻炼等方法做好肛门保健工作。以下是四川肛肠医院专家关于“节假日如何预防肛门异物”的介绍：
1、保持原有的生活规律和定时排便的习惯。这对于缓解便秘，减少便后出血，预防肛裂和痔疮的发生有着非常重要的作用。
2、在摄入高脂、高蛋白食物的同时，注意摄入适量的粗纤维食品和增加食入的蔬菜数量，以避免或减少便秘的发生，导致或加重肛门疾病的发生。
3、饮酒要适量，减少刺激性辛辣食物的摄入，以避免加重肛门局部的血液供应，造成局部充血，使原有的症状加重。
4、劳逸结合，注意休息。长时间的坐位、如厕时间过长、久站等均可导致肛垫松弛下移，形成痔疮;也可使肛周血液循环不良，而容易导致肛周感染。
5、应养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。
6、应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于缓解便秘。
7、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。另外，应避免吃粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起感染。
已经有肛门疾病的人，一定要预防疾病的进一步发展。有症状者除注意以上几点外，还要坚持局部用药，如坐浴，应用肛门栓剂等。一旦疾病发作，应及时就医并得到正确的治疗，以预防疾病发展而不得不手术治疗。
四川肛肠医院专家提醒：每遇节日时，在尽享快乐的同时，也一定要注意克己节欲，生活规律，饮食有度，以预防肛门疾病的发生或加重。如果您还需要进一步了解有关肛门异物的预防工作，可直接点击专家在线免费咨询服务，或者拨打我院24小时健康热线：028-68599999。
发布时间：2016-05-26
发布人员：四川肛肠医院-吴医生
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